“Avant d'essayer MonCoachingMinceur, j'avais essayé d'autres régimes. J'avais pu perdre quelques kilos mais ça stagnait rapidement et le poids ne bougeait plus. Au final, ça n'a pas assez bien marché et il y avait trop de restrictions, je pense qu'on s'en lasse. J'ai voulu essayer autre chose.

 

En tombant sur MonCoachingMinceur.com, j'ai jeté un oeil sur les commentaires et j'ai regardé comment cela se passait avant de me lancer. J’ai été tenté, je ne voulais pas avoir trop de limitations, ne pas manger du son d'avoine du matin au soir ! 

Quand je suis parti en vacances, j'ai pu profiter des journées jokers, mais il faut faire attention à ne pas faire repartir la machine du mauvais côté ! C'était un peu la difficulté des vacances mais j'ai pu me faire plaisir sans qu'il y ait de mauvaises conséquences. Tandis qu'avant, dès que je faisais un écart sur une journée, c'était une catastrophe juste après. Avec MonCoachingMinceur, mon corps s'est comme réglé tout seul. Je pense que mon corps a compris.”

“Je n’ai jamais mangé autant de légumes, je voulais apprendre à remanger sainement et à manger équilibré, à manger de tout. Avec les autres régimes, c'était instable : on mangeait, on ne mangeait pas, on sautait des repas... Avant MonCoachingMinceur, je ne prenais jamais de petit-déjeuner. Maintenant si je ne déjeune pas le matin, ça ne va pas ! J'ai ma petite routine matinale. Comme je ne mangeais pas le matin, mon soucis était de manger beaucoup le soir. La méthode a d’ailleurs réglé mon problème de comportement alimentaire, la phase comportementale m'a aidé à gérer mes envies de sucré le soir, car j'avais tendance à engloutir. Je faisais des crises de boulimie, mais maintenant je n'en fais plus. Le problème s'est résolu de lui-même, c'est du passé !”

“J'avais peur de me démotiver après l'arrêt du programme. Pas pendant l'abonnement, car quand je fais une chose, je la fais à fond. J'avais surtout peur de l'après, mais depuis c'est impeccable. J'ai en fait repris un train de vie sain, avec des repas équilibrés. Il suffit de gérer ses écarts. De toute façon, si vraiment ça ne va à nouveau plus, je me réabonne ! Mais je ne lâcherai pas. Ça demande des efforts quand on commence mais la démarche est parfaite. Cela se fait tout seul par la suite, et maintenant je ne pèse même plus mes aliments, je le vois maintenant au coup d'œil. C'est devenu une habitude, une routine bien installée. J'ai apprécié pouvoir parler aux coachs, j'ai posé des questions à la diététicienne et elle a pu m'éclairer et m'encourager.”  

“Je faisais et fais toujours du sport quand j'ai le temps, au moins 2 fois par semaine.  

Je faisais une taille 54 en jean et je suis passé au 44-46*, avec 14 kg* en moins. Ça change tout. Je recommande ce programme à n'importe qui, c'est abordables alors que d'autres régimes sont hors de prix, sans vouloir critiquer. Je suis très satisfait, c'est une méthode à recommander. Quand mes collègues me demandent comment j'ai fait pour perdre du poids, je réponds que ce n’est pas sorcier et qu'il faut essayer MonCoachingMinceur.com !”

 

 

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* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.